A imunidade pode ser definida como a capacidade que nosso corpo possui para nos proteger dos antígenos. Quando nossa imunidade está fragilizada, essa capacidade de defesa diminui e consequentemente ficamos mais suscetíveis a contrair doenças.
Para melhorar a imunidade uma série de fatores são necessários dentre eles temos a Alimentação saudável.
🔴 IOGURTES NATURAIS
O iogurte natural é rico em probióticos que são bactérias "boas" para o intestino, ajudando a regular a resposta do sistema imune perante um agente infeccioso, além de fortalecer e aumentar todas as defesas do corpo.
🔴 ÔMEGA 3
O ômega-3 é considerado um nutriente imunomodulador. Isso porque auxilia na regulação de algumas células do sistema imune e tem ação de diminuir citocinas inflamatórias .
🔴 ALIMENTOS RICOS EM ZINCO
O zinco é um nutriente que tem diversas funções no organismo, destacando-se na síntese e digestão dos carboidratos, lipídios e proteínas, na defesa contra agentes oxidantes, na recuperação de uma diarréia e na manutenção do crescimento do corpo.
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Alta Qualidade, constante aperfeiçoamento e larga experiência em Dermatologia. Dr. Valdizar Grangeiro, na Clínica Saude e Beleza, em Iguatu.
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